Как привести себя в порядок после бурных праздников

Как мы обычно проводим праздники, будь то Новый год, Восьмое марта или день рождения? Правильно: сидя за накрытым столом, поглощая неимоверное количество салатов и прочих закусок и запивая их горячительными напитками. Поэтому неудивительно, что на следующее утро самочувствие у нас, мягко говоря, не очень: голова раскалывается, во рту великая сушь, мутит, тошнит и белый свет не мил. Хорошо, если следующий день выходной. А если надо идти на работу или просто ждут неотложные дела, как быть? Можно ли быстро ликвидировать последствия бурно проведенного праздника?

Вот несколько рекомендаций.

Питье, питье и еще раз питье

Алкоголь способствует обезвоживанию, поэтому после обильных возлияний так хочется пить. И первое, что надо сделать проснувшись, – выпить воды. Пусть это будет просто чистая вода, а лучше – минералка. Выпить надо много – не менее 0,5 л. Если вы будете в состоянии, то питье можно поставить рядом с кроватью еще накануне, если нет – постарайтесь добраться до кухни.

И потом в течение дня не забывайте о питье. Теперь можно сделать себе чай, зеленый или черный с лимоном и с медом. Хорошо подойдет кефир или другой подобный напиток. А вот кофе и колу пить не стоит – жажду они все равно не утолят. Некоторым помогает старинный рецепт – рассол, огуречный или из квашеной капусты. Только пить надо рассол домашнего приготовления, в котором нет уксуса.